Składniki :
- ananas ( 250 g )
- 1 duża nektarynka
- jogurt naturalny ( 180 g )
- 2 łyżeczki cukru ( spokojnie można pominąć)
- 2 duże łyżki wiórków kokosowych
- zmiękczone płatki owsiane ( 2- 3 łyżki)
- otręby granulowane ( 4 łyżki)
Sposób przygotowania :
Do jogurtu wsypać wiórki kokosowe i cukier -zmieszać. Wyjąć z nektarynki pestkę i zblędować ją na mus. Odstawić. Do blendera włożyć ananas ( można zostawić kilka kawałeczków do dekoracji ) i również zblendować. Do szklanek wkładać po kolei :
1. Mus nektarynkowy
2. Jogurt kokosowy
3. Mus ananasowy
4 . Płatki owsiane
5. Otręby granulowane
I znowu od początku :) Na wierzch dodać kawałeczki ananasa oraz otręby granulowane. Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz